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我該用舉重腰帶嗎? - 經緯武道

在健身房中，可以看見一些人在進行高強度重量訓練時使用舉重腰帶或健力腰帶， ... 用錯誤的訓練姿勢進行訓練會導致肌群出力不當，長時間下來都將會對肌群與關節造成不 ...

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