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【教学】举球员必备的手指功夫训练_81体育网 - 八一体育网

成为举球员的要点之一，就是要具备灵巧的手指功夫和手腕弹性，针对举球员的需求，加强手部腕横韧带的力量，除了可以帮助你的举球功夫提升，当然增加肌肉强度， ...

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