你即將離開本站

並前往https://fitness.faqs.tw/%E8%88%89%E5%95%9E%E9%88%B4%E9%85%B8%E7%97%9B%E7%9A%84%E5%9C%B0%E6%96%B9

舉啞鈴酸痛的地方- 健身啞鈴QA - Fitness QA

我舉啞鈴隔天手臂都不太會酸但是手會舉不太起來因該是你的姿勢不正確造成的，舉啞鈴的時候手臂要貼著身體直上直下，才不會鍊到錯誤的肌肉導致肌肉 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「舉啞鈴姿勢」的人也找了：

  1. 家中啞鈴訓練
    2.
  2. 單啞鈴訓練
    3.
  3. 啞鈴訓練手臂
    4.
  4. 在家練手臂
    5.
  5. 啞鈴菜單
    6.
  6. 啞鈴運動
    7.
  7. 啞鈴訓練女
    8.
  8. 舉啞鈴呼吸
    9.