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舉啞鈴呼吸
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啞鈴練肌肉舉放呼吸有方法 - 奶茶新聞
一雙強健臂彎,究竟如何練成? 鍛煉手臂肌肉,不少人立即想到舉啞鈴,操二頭肌(「老鼠仔」)、三頭肌(「拜拜肉」),不過聖雅各福群會一級物理治療 ...
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