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怎麼還會得大腸癌？營養師曝：要挑對食物種類和烹煮方式才有效

... 如肉類、海鮮類，也不吃蛋、奶製品，以及蔥、蒜、韭菜、薤及興渠，但薑、辣椒可以吃。 ... 植物性蛋白質經高溫烹調後，如油炸、燒烤、煙燻等方式.

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