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增強免疫力就靠維生素C、D、P！紅心芭樂、香菇、鮭魚含量最高

一般而言，維生素D 主要功用是幫助鈣質吸收，強化骨骼，但其實還有抵抗感染、強化抗菌及增強免疫細胞自體吞噬的作用，能保護呼吸系統不受到感染。

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