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每餐最好多吃點！營養師推「抗疫3寶」提升免疫力

2021年6月30日 — 一般而言，維生素D主要功用是幫助鈣質吸收，強化骨骼；但其營養素還有抵抗感染，強化抗菌及自體吞噬的作用，保護呼吸系統增加免疫防禦的作用。

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