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陳海茵喝鮮奶茶助眠營養師：香蕉堅果也不錯 - 良醫健康網

醫生建議睡前喝一杯鮮奶，但我其實不怎麼喜歡牛奶的味道，於是自製南非國寶茶+低脂鮮奶，調成無咖啡因的蜜香奶茶！外加一本好書，希望今晚一夜好眠.

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