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最近懶得運動怎麼辦？9招找回你的熱誠！ - 小瓜呆的天空

在書籍《原子習慣》中提到，「你花多久養成一個習慣，就要花多久來改變它！」人的自制力有限，並不適用於長期，你也許可以抵抗誘惑一、兩次，但無法每次都 ...

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