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吃早餐能顧心臟！61歲日名醫早餐這樣吃，血管年齡僅30歲

自製 蔬果汁：季節蔬菜、水果打成果昔，加入少許檸檬與1小匙特級初榨橄欖油即可; 大豆麥片配優格，或納豆飯配味噌湯：大豆麥片可換成蒸大豆，增加口感 ...

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