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自製優格菌粉
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可降膽固醇、改善便祕的豆漿優格怎麼吃?如何用豆漿自己做?
份量的話以乳酸菌粉一包、優格約50cc、優酪乳約100cc,三者擇一使用。 ‧ 製作步驟:. 1. 將豆漿溫熱至3、40度(此溫度適合乳酸菌生長)。 2. 倒入菌粉或優 ...
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