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14分鐘開胸瑜珈| 改善駝背、圓肩、胸口悶，讓你年輕10歲

透過開胸瑜珈，從簡單舒展脊柱開始，一步步開展胸口，最後再利用瑜珈磚作更深層的開胸椎，進一步矯正駝背、圓肩，心情不好胸口悶時，也很適合練習喔。

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