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解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操| 誠品線上

◎提供「胸椎僵硬程度檢測表」，可自行診斷僵硬程度，了解自己的身體狀況。 ◇◇其實，「胸椎」才是問題的根源！ 肩頸僵硬、疼痛的人，幾乎100%都有上背部僵硬的 ...

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