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【新手教室】想破PR？那你得先搞懂功率訓練(上)

... 計算功率值，即可檢視騎士當下的騎乘表現。 在可裝在自行車上的功率計 ... 強度運動中主要使用有氧代謝，隨著運動強度增加而無氧代謝的比例增加，無氧 ...

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