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2022 CHALLENGE TAIWAN 阿良教練心得| 台北推薦跑步班團練

這次賽前也做了游泳和腳踏車的訓練和轉換（第一次游泳和腳踏車練的比較少，只靠跑步的訓練來完成三項）但比完賽才發現游泳和腳踏車的訓練量還是不足， ...

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