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自癒力運動
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新北市中永和|自癒力中心|肌力教室 - 蘿莎健身教室- Medium
全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。克服不穩定來穩定身軀,TRX的懸吊原理對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益,而不 ...
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