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完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

午餐:點菜單上面脂肪量最高的漢堡,再加點涼拌捲心菜(通常都適用不含乳製品的食材製作的), ... 蛋白質:選擇富含脂肪的蛋白質,如鮭魚、鴨肉、羊肉、豬小排等等。

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