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【自由潛水】如何憋氣和調整呼吸，學會法蘭茲與法蘭茲訓練

【自由潛水】如何憋氣和調整呼吸，學會法蘭茲與法蘭茲訓練 · 1. 呼吸要深長而緩慢 · 2. 只用嘴巴呼吸 · 3. 呼氣的時間比吸氣的時間長，大概2倍左右(只供參考 ...

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