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自由游泳池
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自由式劃手延遲練習,讓你的劃手更高效! - 每日頭條
怎麼同樣的25米長的泳池,別人雙手只要劃10-20下就到了,自己卻要劃個20-30下。練習方法(3):魚鰭游法,劃手入水保持延伸時,另一划手臂可做點頭或點 ...
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