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【健身專有名詞介紹】健人必知 - 時尚肌肉

RM; PR; BMR; TDEE; 次數; 有效次數; 組數; 組間休息; 訓練總量; 機械訓練; 自由重量; 徒手訓練; 超級組; 複合組; 遞減組; 念動一致; TUT.

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