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自由重量v.s.機械重量| Free Weights v.s. Resistance Machines

文章同步刊載於2020/04/25-Fitness Nook 健諾克- 嚴選高品質健身器材) 自由重量和機械重量，兩種都可以幫助我們增強力量與肌肉。

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