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5步驟，檢視情緒源頭 - 天下學習

情緒危機管理因此成為工作者的必修課，擁有辨識情緒、引導情緒能力的人， ... 過程最好以快速自由書寫的方式，每個步驟都有一個自我詢問的「起始句」，既有效率又真實 ...

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