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自然 健 體
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常見健體、健美QnA!一次釐清增肌減脂基礎觀念!
在減脂的過程當中,掉肌肉其實是不可避免的身體自然反應,但是我們可以經由增加蛋白質的攝取以及重量訓練的刺激,已達到最大化的減脂肪、最少量的掉肌肉。
確定!
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