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生產那一剪，老公一句話痛苦一輩子 - 良醫健康網- 商業周刊

一位近20初頭的年輕女性，才剛生完第二胎（自然生產）沒幾個月， ... 每天一有空，就隨時隨地作肛門收縮運動，也就是肛門收緊50秒，然後放鬆10秒，再 ...

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