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一用力就漏尿、產道傷口疼痛？產後常見5種不適症狀及照護方法

不管是自然產還是剖腹產，都會有傷口的留存，在完全癒合之前，都需要做傷口換藥 ... 像是橋式運動，同時還能達到緊實腹部、臀部及腿部肌肉的作用喔！

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