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小產流產後的居家生活「這樣做」：掌握小產調理最佳黃金時機

如果有定期運動的習慣，也不要馬上從事激烈的有氧運動和重量訓練，可以先從輕鬆的散步、健走或是低強度的瑜伽運動開始，再慢慢視恢復情況增加頻率與強度。

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