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剖腹產，運動大不同！瑜珈老師給新手媽媽的5種「瘦身動作」

自然產 只要媽媽的傷口不痛，身體沒有任何不適，就能開始簡單的運動。Esther老師表示，可先從床上運動開始，練習將骨盆、腰椎的重心找回來，也要慢慢 ...

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