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Hi Mind x 光塩-楊蕙寧Annie老師【正念陰瑜伽Mindfulness Yin ...

六週課程規劃方向│每週課程內容，靜心冥想技巧、呼吸準備式、陰瑜伽體位法練習 ... 第二週：觀察自然呼吸+帶動身體擺動. 第三週：三個呼吸容器.

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