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養生瑜珈| 林口社區大學凝聚文化公民力。打造台地宜居城

瑜珈即是生活,生活即是瑜珈,並非你想像中的難。在課程中以簡單的脊椎伸展,配合柔軟的放鬆肢體,讓學員在. ... 配合呼吸作動作(自然呼吸、切勿憋氣不然會有頭暈現象)。

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