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示範中心109年6月份線上課程：【體超X 動齡】課程4

講師：吳茂維老師【體超X 動齡】 課程4 徒手肌力運動(109.06.24) (!)過程中，記得保持自然呼吸，不要憋氣，可以跟著老師數數喔！ (!)依照自己的身體狀況，避免造成疼痛 ...

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