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運動健康- 呼吸式冥想瑜珈初階A班 - 臺東縣社區大學

報名請按上方工具列：線上報名。 課程 ... 課程進度. 堂數. 主題. 課程內容（請詳述）. 第1堂. 認識瑜珈與上課流程 ... 複習冥想自然呼吸法：帶入吸氣/hold氣/吐氣。

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