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自然健美是什麼
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健美 - Google 圖書結果
在健美训练中,受伤是比较少见的,有的时候,你会感觉到被拉伸部位的肌肉产生一种酸痛或肌肉痉挛现象,但一般在24~48小时内,就会自然消失。有时候感到肌肉拉伤或撕裂, ...
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