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翻土練習：照顧情緒的第一步~自我覺察2020.09 - 心理諮商中心

中界(中間領域)覺察：心智活動與內在語言，包含思考想像、分析計畫、評估判斷、回憶、比較等認知。若對未來可能發生的事而衍生的感受，例如擔心焦慮緊張，非此時此刻發生的 ...

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