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吳姵瑩心理師：你不是自我要求高，你是自我感覺不良好 - 愛心理

「我覺得我對自己要求好高，經常做出來的成果我都不滿意，覺得自己很廢！」你笑笑地說著，像是一件常發生的事。 「喔！這樣啊！那你清楚你的標準是 ...

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