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增強自我控制力的好方法：把生心理調到最好狀態

自我 控制力(self-control)，依據發展心理學家Vygotsky(1962)對自我控制的敘述，他將自我控制定義為一種 ... ,自我管理、自制力、自我控制是衝動控制的其中一個面向。

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