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自我暗示放鬆訓練
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學生緊張焦慮,如何做自我暗示放鬆訓練? - 劇多
建議你勞逸結合,保證休息,適當放鬆,也可以做一些運動保持體力。在休息時可以聽一些有助於放鬆的音樂,做一些冥想練習都是非常管用的方法。
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