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锻炼自我控制的最好方法就是根本不锻炼它... 来自实用心理学

因此，即使你使用了抑制训练(例如，刷牙挑战)来锻炼强健的自我控制肌肉，你的努力可能会让你看起来更像西西弗斯而不是赫拉克勒斯（大力神）。 我自己的 ...

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