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自我覺察是什麼：5句話帶你認識「覺察」

練習自我覺察是每個重視自我成長的人都需要發展的重要的能力，有些人覺得「覺察」這個詞很抽象，但其實它可以簡單地用幾句話來理解。以下我用5句話，加上我自己的例子 ...

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