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中年危機4主因，醫生：4方法跨越危機、重新定義自己 - 大人社團

... 鼓勵人們在產生自我懷疑的時候，試著用輕鬆的態度面對生活。） 在克服中年危機之前，鎌田實提出了4個中年危機產生的主要原因，供大人們自我檢視。

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