1. 不要动不动就把别人拿来跟自己比较。那样只会降低你的自信,还会把心情搞得很糟。你是一个独一无二的个体,你有你独特的成长经历和天分。如果你不停地比较自己和别人,你的自 ... 2. 要建立自信心。想要拥有良好的自我感觉,爱上现在的自己和理想中的那个自己,关键在于拥有自信心。冰冻三尺非一日之寒,自信心不可能一天两天就建立起来,但你可以一点一滴的 ... 3. 要为自己的优点而自豪。每个人的身上都能找到闪光点,你也不例外。花点时间坐下来给自己的优点列一个清单,列不满一整张纸不要站起来。这不是说要你把“我指甲油抹得挺好看 ...
確定! 回上一頁