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不可能變得自律？一個過來人教你，善用大腦機制，戰勝衝動 ...

意指我們的性格很難改變，但許多人把這句話也運用到自律層面， ... 是在額頭的位置，主要負責長期規畫和決策，並管理大腦其他的區域，換句話說，前額 ...

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