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自律神經音樂
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完整睡前儀式大公開,讓你的自律神經啟動睡眠模式恢復平衡
睡眠品質的好壞,可能在相當大的程度上影響到自律神經的健康,另一方面,入睡時的 ... 如果放個輕柔的音樂更好,之前介紹過「專屬於自律神經的音樂療法」,可以在這 ...
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