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自律神經失調 靜坐
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HRV生理回饋改善自律神經失調- 專題文章- 新聞訊息 - 聊聊心理 ...
HRV生理回饋改善自律神經失調. ... 生活鬆緊調適(太閒散和太緊繃都不好)、紓壓活動,包括運動、肌肉放鬆、呼吸放鬆、按摩、靜坐、冥想、瑜珈等等。
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