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消化不良怎麼辦?感覺有點胃脹氣?營養師告訴你消化不良怎麼辦

睡眠充足：睡眠不足會導致自律神經失調，控制腸胃道神經失調時，腸胃道蠕動會紊亂，引發胃脹、逆流的情形。 飯後補充酵素：消化酵素可以幫助消化，尤其是 ...

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