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調好自律神經7件事學會慢慢生活 - 康健

2013年3月1日 — 有些人因為自律神經失調而引起焦慮，晚上易失眠，多做幾次腹式呼吸，即可放鬆心情並改善睡眠障礙。 其實練習氣功、打坐、太極拳，也是藉由調形、調息、調 ...

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