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自律神經失調好難受，八大營養品幫助平衡自律神經

腹式呼吸啟動副交感神經 · 用食物保養神經的作用穩定，少吃發炎食物 · 運動改善自律神經的功能 · 睡眠時間固定，別熬夜 · 保持安定情緒，別讓自己承受過多壓力 ...

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