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自律的行為有哪些
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自律不是光靠意志力,最有效的自律,竟是《在舒適圈自律》
我們不要忘記自己在做的這件事,目的到底是什麼?有哪些收益?看得到成效,就像心理學上常講的「正增強」-做某些行為,得到好結果, ...
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