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刮痧知識] 肩頸痠痛？到底要伸展還是要肌力訓練？或是 ...

上斜方肌自己本人緊繃就算了，比較麻煩的是如果裡面有很大顆的肌結節(又俗稱叫氣結?!)，就會容易導致放射痛(referred pain)，它的放射範圍就會產生常見「 ...

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