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在高自尊與自卑間，找尋平衡 - 哇賽！心理學

正念（Mindfulness）的意思並非正面思考，而是「活在當下，放下執著」。正念源於佛學，但近年來無論西方或東方，都透過科學化的心理學研究，藉由訓練 ...

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