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在家裡跟著健身軟體練瑜伽,真的能自學成功嗎? - PTT新聞
自學 的方式有很多,除了圖書畫冊以外,我們還可以跟著影片學習。但是影片終歸是單方面的教學,我們不能及時的糾正出錯的動作,所以自學瑜伽很可能越練身體 ...
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